جیسے جیسے موسم ٹھنڈا ہوتا ہے ، بہت سے لوگ اپنے دروازے اور کھڑکیوں کو بند کرتے ہیں ، لیکن حقیقت میں یہ غلط کام ہے!
جب موسم سرما آتا ہے تو ، لوگ گھر کے اندر حرارتی سامان کا استعمال کرتے ہیں ، اور عادت سے قریب دروازے اور کھڑکیوں کا استعمال کرتے ہیں اور شاذ و نادر ہی وینٹیلیشن کرتے ہیں۔ اس طرح کے مشق سے انڈور فارملڈہائڈ ، گیس ، دھوئیں اور دیگر نقصان دہ مادے کو وقت کے ساتھ منتشر نہیں کیا جاسکتا ہے۔ اس کے علاوہ ، موسم سرما انفلوئنزا وبا کا دور ہے ، اگر طویل عرصے تک ہوادار نہ ہو تو ، اس سے بیکٹیریا اور وائرس کی تولید کو فروغ ملے گا ، جس سے صحت کو خطرہ لاحق ہوگا۔
صحیح راستہ ہونا چاہئے:
1. ونڈو کو کھولنے کے لئے کھولیں چاہے وہ کتنا ہی ٹھنڈا کیوں نہ ہو
بہت سارے لوگوں کا خیال ہے کہ سردیوں میں کھڑکیوں کو کھولنا کمرے کو ٹھنڈا کردے گا ، لیکن کھڑکیوں کو کھولنے سے آکسیجن کی سطح میں اضافہ ہوسکتا ہے ، کاربن ڈائی آکسائیڈ کو کم کیا جاسکتا ہے اور لوگوں کو زیادہ آرام دہ اور پرسکون بنایا جاسکتا ہے۔ یہ انڈور بیکٹیریا کو بھی کم کرتا ہے ، جو آپ کی صحت کے لئے اچھا ہے۔ تاہم ، ہر بار کم از کم 15 منٹ کے لئے دن میں تین بار ونڈو کھولنا ہوا کو تازہ رکھنے کے لئے کافی ہے۔ یہاں تک کہ سرد موسم میں ، ونڈوز کو وینٹیلیشن کے لئے کھلا رکھیں۔
2۔ جب بھی آپ چولہے کا استعمال کرتے ہیں تو کھڑکی کھولیں
تقریبا every ہر گھر میں رینج ہڈ سے لیس ہوتا ہے ، لیکن کچھ دوست صرف اس وقت استعمال کرتے ہیں جب کھانا پکانا یا کھڑکی کھولیں ، اور نہ تو رینج ہوڈ کھولیں اور نہ ہی پانی یا اسٹو کو ابلتے وقت کھڑکی کھولیں ، جو حقیقت میں کافی نہیں ہے۔ چولہے کا استعمال کرتے وقت ، بہت سے نقصان دہ مادے جیسے کاجل اور کاربن ڈائی آکسائیڈ تیار کیا جائے گا ، اور اس وقت ونڈو کھولنے سے ہوا کی گردش کو تیز کرنے اور کمرے میں نقصان دہ گیسوں کی حراستی کو کم کرنے میں مدد ملے گی۔
3. ونڈو سلٹ کو مناسب طریقے سے کھولا جاسکتا ہے
اگرچہ موسم سرما میں درجہ حرارت کم ہے ، لیکن آپ سوتے وقت ونڈو کو بھی مناسب طریقے سے کھول سکتے ہیں۔ ونڈو کھولنے سے انڈور آکسیجن مواد میں اضافہ ہوسکتا ہے ، جو نیند کے معیار کو بہتر بنانے کے لئے موزوں ہے۔ تاہم ، یہ نوٹ کرنا چاہئے کہ اگر انڈور درجہ حرارت بہت کم ہے تو ، سردیوں جیسے بیماریوں کی موجودگی سے بچنے کے لئے کھڑکیوں کو وقت کے ساتھ بند کیا جانا چاہئے۔
4. سانس لینے کے لئے باقاعدگی سے کھڑکیاں کھولیں
چاہے یہ ایک تازہ ہوا کا نظام ہو یا واپسی ہوا کا نظام ، بیرونی ماحول سے جس ہوا کو وہ سانس لیتے ہیں اس میں ایک خاص مقدار میں دھول ہوتی ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ ائر کنڈیشنگ ڈکٹ میں ہر گرام دھول میں موجود بیکٹیریا کی تعداد تقریبا ہزاروں کی تعداد میں ہے۔ لہذا ، تازہ ہوا کے نظام یا مرکزی ائر کنڈیشنگ سے لیس انڈور خالی جگہوں میں بھی ، ونڈوز کو وینٹیلیشن کے لئے باقاعدگی سے کھولنا چاہئے ، اور تازہ ہوا کے نظام پر زیادہ انحصار نہیں ہونا چاہئے۔
تیز دنوں میں کھڑکی کو کھولنا بھی ممکن ہے ، لیکن یہ ضروری ہے کہ آلودگی کی انتہائی سنگین مدت سے بچیں اور ونڈو کو باقاعدگی سے کھولیں یا کھلنے کے وقت کو کم کریں۔ ونڈو کو اسکرین کے ساتھ کھولنا ، افتتاحی چھوٹا بنانا ، اور ایک ہیمیڈیفائر ، ہیمیڈیفائر اسپرے کا استعمال کرنا ، یا ہوا کی نمی کو بڑھانے کے لئے ہیٹر پر پانی کا ایک بیسن رکھنا اور دھول اور مائکروجنزموں کو ڈوبنے دینے کے لئے پانی کا ایک بیسن رکھنا۔
موسم سرما کے دروازوں اور ونڈوز کے استعمال میں 5 عام غلطیاں ہر ایک اپنی نشستیں لیتے ہیں اور دیکھتے ہیں کہ آیا ان کے تجربات زندگی میں ہوسکتے ہیں۔ مختصرا. ، ہمیں یہ یاد رکھنا چاہئے کہ موسم سرما میں ونڈو کا مناسب افتتاح ، وینٹیلیشن ، ہماری صحت کے لئے نقصان سے زیادہ فائدہ مند ہے